-
Imprezy dla aktywnych rozruszały Trójmiasto w 2016
31 grudnia 2016, godz. 16:00 (4 opinie)Przyciągały na starty tysiące osób, w wielu listy startowe wypełniały się po brzegi w szybkim tempie. Jakie... -
Spędź aktywnie Sylwestra i Nowy Rok
29 grudnia 2016, godz. 15:00 (4 opinie)Całonocna impreza i syndrom dnia następnego to powszechny, ale niejedyny sposób na przywitanie Nowego Roku. Możemy go... -
Ćwiczenia, które pomogą zgubić świąteczne kalorie
25 grudnia 2016, godz. 18:00 (48 opinii)Święta Bożego Narodzenia to okres, podczas którego większość z nas nie stroni od dużych ilości jedzenia. Później... -
Jak nie stracić formy w święta?
23 grudnia 2016, godz. 17:00 (23 opinie)Wielu z nas podczas świąt Bożego Narodzenia nie przejmuje się spożytymi kaloriami. Faktycznie, nawet trzydniowe... -
Popularny kulturysta przykładnie ukarał hejtera
21 grudnia 2016, godz. 20:00 (304 opinie)Popularny trójmiejski kulturysta najpierw odszukał swojego internetowego prześladowcę, a następnie ukarał go w... -
Imprezy na orientacjÄ™, fitness, salsa i biegi w aktywny weekend
16 grudnia 2016, godz. 15:00 (10 opinii)Tradycyjne biegi, ale także imprezy charytatywne oraz na orientację, fitness czy salsa. Tak można spędzić aktywnie... -
Wariaci zapraszajÄ… na charytatywny wycisk
14 grudnia 2016, godz. 15:00 (7 opinii)Biegowi Wariaci Morsy Gdynia zapraszajÄ… na charytatywny trening w sali gimnastycznej VI LO przy ul. Kopernika 34 w...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (51 opinii)
- 2 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (35 opinii)