-
KL Lechia zaprasza do startu chodziarzy i biegaczy
25 sierpnia 2015, godz. 15:00 (5 opinii)W jubileuszowym, 50. Międzynarodowym Festiwalu Chodu Sportowego - Puchar Poczty Polskiej jest miejsce również dla... -
Aktywni w Trójmieście witają lato
19 czerwca 2015, godz. 15:10 (6 opinii)W weekend aktywni w Trójmieście będą witać lato. Pomoże im w tym Anna Lewandowska, która przeprowadzi specjalny... -
Trening nordic walking w Hotelu Otomin
9 czerwca 2015, godz. 15:00 (21 opinii)Przepiękne krajobrazy towarzyszyły uczestnikom pierwszego Aktywnego Dnia Nordic Walking zorganizowanego przez Hotel... -
Aktywna niedziela z nordic walking
21 maja 2015, godz. 12:00 (13 opinii)Aktywny Dzień Nordic Walking z Hotelem Otomin to nowa impreza skierowana do miłośników wędrówek z kijami, a także... -
Ruszył Puchar Bałtyku w biegach i nordic walking
28 kwietnia 2015, godz. 06:00 (3 opinie)386 osób zjawiło się na Witominie, czyli jednym z bardziej wymagających miejsc na biegowej mapie Pomorza. Właśnie tam... -
Wiosna w pełni dla aktywnych. Wygraj pakiet startowy
24 kwietnia 2015, godz. 15:00 (8 opinii)Wiosna w pełni, a w Trójmieście pojawia się coraz więcej imprez dla aktywnych. Chętni znajdą dla siebie tradycyjnie... -
Startuje nowy sezon Pucharu Bałtyku
22 kwietnia 2015, godz. 15:05 (5 opinii)W sobotę rozpocznie się nowy sezon Pucharu Bałtyku w biegach przełajowych i marszach nordic walking. Pierwsza z...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
19majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
-
19majaMisy i gongi | sesja relaksacyjna Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
19maja
-
19majaHarpuś z mapą Matarnia
-
19majaParkowe na Orientację Park Brzeźno Gdańsk Breźno
-
19majaMetoda Butejki Gdynia, Centrum Joga i Pilates
Forum- Sport
-
Czy pływanie jest przereklamowane?
(6 postów)
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (15 opinii)
- 2 Półmaraton wrócił. Odzyskał zaufanie? (28 opinii)
- 3 Nocne imprezy na aktywny weekend (22 opinie)
- 4 Pobiegli nocą po pasie startowym lotniska (7 opinii)
- 5 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (207 opinii)
- 6 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (77 opinii)