-
Ćwicz bezpłatnie dla zdrowia w Brzeźnie
4 sierpnia 2014, godz. 18:15 (7 opinii)Do końca sierpnia, trzy razy w tygodniu możesz wziąć udział w bezpłatnych zajęciach w Gdańsku-Brzeźnie. Centrum... -
Kamienna Twarz w Lasach Oliwskich
24 maja 2014, godz. 12:00 (3 opinie)Lasy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego to ogromny potencjał niezwykłych miejsc do odkrycia przede wszystkim dla... -
Wędrówka po gdyńskich wieżach widokowych
2 maja 2014, godz. 06:00 (27 opinii)W Gdyni znajdują się dwie wieże widokowe i to one są głównymi celami na naszej pieszej marszrucie. Wędrówkę... -
Zblewski i Tuwalska najszybsi w witomińskim lesie
29 kwietnia 2014, godz. 06:00 (3 opinie)681 osób w tym 485 biegaczy i 198 entuzjastów chodzenia z kijkami wystartowało w pierwszej z czterech odsłon Pucharu... -
Aktywny weekend dla relaksu ciała i umysłu
25 kwietnia 2014, godz. 16:00 (19 opinii)Po liczbie aktywnych imprez weekendowych widać, że wiosna w pełni. Już nie tylko zajęcia biegowe starają się... -
Joga i zumba równie popularne jak bieganie
24 kwietnia 2014, godz. 12:20 (18 opinii)Niemal codziennie w Trójmieście organizowane są darmowe treningi rekreacyjno-ruchowe, które przygotowują ośrodki... -
Aktywna Wielkanoc - sprawdź ofertę
18 kwietnia 2014, godz. 12:20 (39 opinii)Bieganie w wielkanocny weekend wcale nie musi kojarzyć się z wyprawami do sklepów. Można rozruszać się podczas jednej...
Nordic walking w Trójmieście
nordic walking
Nordic walking stworzony został w Finlandii na początku lat dwudziestych XX w. Początkowo stanowił trening pomocniczy dla narciarzy biegowych, lecz szybko zyskał popularność na całym świecie jako świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Ceniony jest za to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Wykazano, iż mniej obciąża stawy niż zwykły spacer, dodatkowo wzmacnia mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz zwiększa dotlenienie organizmu. Istnieją trzy poziomy zaawansowania. Zdrowotny: cechuje się niską intensywnością, jest dobrym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, może być uprawiany przez osoby po kontuzjach w celach rehabilitacyjnych. Fitness: nastawiony jest na zwiększanie wydolności krążeniowo-oddechowej organizmu. Sportowy: urozmaicony o elementy takie jak trucht, podskoki, a nawet jazda na przystosowanych do tego rolkach. Do uprawiania nordic walking niezbędne są specjalne kije. Przydać się mogą inne akcesoria takiej jak: bidon, rękawiczki czy plecak. Wśród najpopularniejszych tras nordic walkerów nie może zabraknąć nadmorskiej promenady oraz pagórków Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (4 opinie)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (90 opinii)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)