-
Zapraszamy panie na siłownię
20 stycznia 2011, godz. 14:25 (31 opinii)Większości kobiet siłownia kojarzy się z nieprzyjaznym miejscem, przeznaczonym głównie do spotkań towarzyskich... -
Siłownia pod chmurką powstanie w Parku Reagana
20 października 2010, godz. 14:00 (131 opinii)Bez żadnych karnetów, za darmo, będzie można wkrótce poćwiczyć mięśnie na świeżym powietrzu. W połowie listopada w... -
AZS AWFiS Gdańsk najlepszy w Sopocie
27 października 2008, godz. 14:18 (2 opinie)Blisko dwustu uczestników wystartowało w ostatnią sobotę w zawodach pływackich o Puchar Prezydenta Sopotu. W... -
Sport to (nie zawsze) zdrowie?
20 sierpnia 2008, godz. 14:46 (96 opinii)Moda na idealną sylwetkę i wielkie mięśnie nie słabnie. Na terenie Trójmiasta działa wiele sklepów oferujących...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (49 opinii)
- 2 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 6 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)