-
Siłownie w Trójmieście. Ile lat trzeba mieć, by móc trenować?
2 sierpnia 2023, godz. 06:00 (101 opinii)Siłownie i kluby fitness cieszą się niesłabnącą popularnością. Jednocześnie wzrasta świadomość potrzeby regularnej... -
Znajdź partnerów do wspólnego treningu i gry. Grupy dla aktywnych
31 lipca 2023, godz. 06:00 (10 opinii)Chciałbyś trenować lub grać w gry zespołowe, a brak ci kompanów do wspólnych ćwiczeń? Z pomocą przychodzą specjalne... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 1-2 lipca
30 czerwca 2023, godz. 06:00 (2 opinie)Pierwszy weekend lipca przyniesie sporo propozycji na aktywny weekend w Trójmieście. Do wyboru będą: rolki, siatkówka... -
Marina Beach Gym otwiera siłownię zewnętrzną. Pierwszy taki obiekt w Polsce
28 czerwca 2023, godz. 14:00 (56 opinii)W sobotę, 1 lipca, Marina Beach Gym oficjalnie otworzy swoją siłownię zewnętrzną. Obiekt jest pierwszym tego rodzaju... -
Upał i ogromne ciężary na plaży. Morderczy wysiłek, aż kręciło się w głowie
25 czerwca 2023, godz. 19:45 (32 opinie)Trzecia edycja Cross Mixed Zone Gdańsk to był prawdziwy morderczy wysiłek. 16 mieszanych duetów przez ponad połowę... -
Pierwszy wakacyjny weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 24-25 czerwca
23 czerwca 2023, godz. 06:00 (5 opinii)Przed nami pierwszy wakacyjny weekend. Dla aktywnych zapowiada się on wyśmienicie, bowiem w Trójmieście mnóstwo... -
Bieganie, siłownia lub rower. Tak ćwiczą mieszkańcy Pomorza w 2023 r.
11 czerwca 2023, godz. 06:00 (38 opinii)Bieganie, siłownia i rower to najczęściej wybierane przez mieszkańców Pomorza sporty w 2023 r. Tak wynika z raportu...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
11maja
-
11majaBachata w Parach, Solo Gdynia, Energy Club
-
11majaWielkie Warsztaty Tenisa Plażowego Gdynia, Plaża Gdynia Śródmieście
-
11majaWarsztaty treningu mentalnego Gdańsk, Centrum Teraz
-
11majaDzień otwarty Rock Yoga Gdańsk, Rock Yoga
-
11majaZawody rowerkowe dla dzieci Gdańsk, Matarnia Park Handlowy
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Zaczęło się od beczki rumu (4 opinie)
- 2 Dużo propozycji dla aktywnych w weekend (4 opinie)
- 3 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (23 opinie)
- 4 Pieszo przez wybrzeże. Grozi amputacja (127 opinii)
- 5 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (13 opinii)
- 6 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (37 opinii)