-
Powitaj jesień aktywnie na świeżym powietrzu
26 września 2014, godz. 15:00 (14 opinii)Początek astronomicznej jesieni nie musi wcale oznaczać rezygnacji z zajęć na świeżym powietrzu. W Trójmieście w... -
Zmęcz się maksymalnie podczas crossfitu
6 sierpnia 2014, godz. 11:00 (36 opinii)Crossfit to ćwiczenia, które mają za zadanie zmęczyć nas niemal do granic możliwości. Moda na uprawianie tego typu... -
Plaża w Brzeźnie tańczyła w rytmie zumby
7 lipca 2014, godz. 12:15 (4 opinie)Druga edycja Maratonu Zumba Fitness Na Plaży, to efekt niezwykłej popularności zumby oraz entuzjastycznego przyjęcia... -
Rekordowy Narodowy Dzień Sportu
16 czerwca 2014, godz. 21:00 (12 opinii)Ponad 100 tysięcy osób skorzystało z bezpłatnych treningów w różnych dyscyplinach sportowych, które w ramach drugiej... -
Aktywny weekend dla relaksu ciała i umysłu
25 kwietnia 2014, godz. 16:00 (19 opinii)Po liczbie aktywnych imprez weekendowych widać, że wiosna w pełni. Już nie tylko zajęcia biegowe starają się... -
Gdzie wybrać się na basen i fitness w święta?
19 kwietnia 2014, godz. 15:55 (23 opinie)Jeśli pogoda pozwoli, a z nią podczas świąt wielkanocnych ma być różnie, to w tym okresie rozruszać można się na... -
Tonique Sylwii Wiesenberg poruszył Gdynię
14 kwietnia 2014, godz. 10:00 (5 opinii)Sylwia Wiesenberg od ponad roku zwiększa się jej popularność w naszym kraju. W ramach Gdyńskiego Poruszenia...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (20 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (57 opinii)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 4 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)