-
"Piękna i Bestia" w aktywnym wydaniu
1 lutego 2015, godz. 09:00 (4 opinie)W ostatni dzień stycznia sopockim Hipodromem zawładnęli miłośnicy zumby i crossfitu. Wydarzenie "Piękna i Bestia"... -
Fitness i crossfit w hali hipodromu
29 stycznia 2015, godz. 06:00 (14 opinii)W sobotę sopocki hipodrom nie będzie miejscem, gdzie można podziwiać zawody jeździeckie. Hala Pomarańczowa stanie się... -
Jak i kiedy należy rozciągać mięśnie?
26 stycznia 2015, godz. 12:00 (24 opinie)Rozciąganie mięśni to obowiązkowa czynność towarzysząca aktywności fizycznej. Wykonane prawidłowo uchroni nas przed... -
Gadżety do fitnessu. Co warto kupić?
20 stycznia 2015, godz. 11:00 (70 opinii)Przy takiej zimie, jaką mamy za oknem, warto zainteresować się bieganiem czy uprawianiem gimnastyki rekreacyjnej -... -
Nie masz czasu w dzień, idź do siłowni nocą
22 grudnia 2014, godz. 13:00 (74 opinie)Przed świętami Bożego Narodzenia można skorzystać nie tylko z dłużej otwartych sklepów. Jeśli ktoś ma ochotę na... -
Rowerowy maraton nocÄ… w wodzie
17 grudnia 2014, godz. 16:00 (28 opinii)Jak oderwać się od przedświątecznych przygotowań? Jedną z okazji będzie piątkowy Charytatywny Nocny Maraton Aqua,... -
Bądź aktywny i wesprzyj potrzebujących
12 grudnia 2014, godz. 15:40 (8 opinii)Najbliższy weekend w Trójmieście warto spędzić aktywnie, tym bardziej, że atrakcji nie brakuje. Do wyboru będą zawody...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
-
4majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
4majaSpływ kajakowy środkową Redą Wejherowo
-
4majaJoga na 100czni Gdańsk, 100cznia
-
5majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (40 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)