-
Trening Tabata dobry na odchudzanie. Pozbądź się zbędnych kilogramów
23 lutego 2023, godz. 06:00 (63 opinie)Trening Tabata pozwoli ci zgubić zbędne kilogramy. To interwałowy system ćwiczeń, który składa się z intensywnego... -
Weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 21-22 stycznia
20 stycznia 2023, godz. 06:00 (9 opinii)To będzie ciekawy weekend dla aktywnych w Trójmieście. Do wyboru mamy m.in.: gry na orientację, morsowanie, treningi... -
Siłownie w Trójmieście. Gdzie jest najtańsza? Ile kosztuje?
12 stycznia 2023, godz. 06:00 (155 opinii)Okres noworoczny to czas, gdy wiele osób decyduje się zadbać o siebie i ruszyć na treningi na siłowni. Sprawdziliśmy,... -
Oni byli najbardziej zwykli-niezwykli w 2022 roku. Ranking Aktywne Trójmiasto
28 grudnia 2022, godz. 14:30 (12 opinii)W 2022 roku na serwisie Aktywne Trójmiasto poznaliście historie wielu osób. Każda na swój sposób była niesamowita,... -
Jak spalić świąteczne kalorie na sportowych memach
26 grudnia 2022, godz. 06:00 (35 opinii)Święta Bożego Narodzenia dobiegają końca i zapewne wielu z was zmaga się z dylematami, w jaki sposób spalić nabite... -
Fitprezenty dla fanów siłowni. Praktyczne pomysły
17 grudnia 2022, godz. 15:30 (13 opinii)Rolery, wałki, shakery, torby sportowe, gumy oporowe, lunch boxy, a nawet i vouchery to część propozycji na prezent... -
Wielomilionowe kary dla sieci fitness. "Dzięki zmowie nie obawiały się konkurencji"
10 grudnia 2022, godz. 12:00 (124 opinie)Sąd Ochrony Konkurencji i Konsumentów wydał wyrok, w którym potwierdził częściowo ustalenia Prezesa UOKiK o...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
1majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
1maja
-
1majaYachting Life Festival vol. 1 Gdynia, Super Yachts Club
-
1majaSopocianie Zawsze w Formie Sopot, Sopockie BÅ‚onia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (44 opinie)
- 2 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 3 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)