-
7 ćwiczeń na Boże Narodzenie. Oto sposoby na lepsze trawienie i nie tylko
21 grudnia 2023, godz. 14:30 (24 opinie)Nadchodzi Boże Narodzenie, a to oznacza dłuższe niż zwykle przesiadywanie przy świątecznym stole. Trawienie możesz... -
Najpopularniejsze zajęcia fitness. Możliwe zaskoczenie
11 grudnia 2023, godz. 06:00 (12 opinii)Trójmiejskie siłownie oferują cały wachlarz grupowych zajęć fitness pod okiem instruktorów. Sprawdziliśmy, które z... -
Najpopularniejsze urządzenia na siłowni. Co wybierają kobiety, a co mężczyźni?
27 listopada 2023, godz. 06:00 (40 opinii)Korzystający z siłowni mają swoje ulubione urządzenia. Innych używają panie, a innych panowie. Dużo zależy też od... -
Nie czekaj na Black Friday i Cyber Monday. Akcesoria sportowe tańsze już dziś
19 listopada 2023, godz. 06:00 (13 opinii)Nie musisz czekać na Black Friday, by kupować w niższych cenach. W dziale ogłoszeń na Portalu Trojmiasto.pl... -
5 ćwiczeń na jędrne pośladki
14 listopada 2023, godz. 06:00 (98 opinii)Ćwiczenia na jędrne pośladki - prezentujemy zestaw przykładowych ćwiczeń, które można wykonać w każdym momencie w... -
Bogaty weekend dla aktywnych pod znakiem Święta Niepodległości
10 listopada 2023, godz. 06:00 (9 opinii)Weekend, 11-12 listopada, będzie stał pod znakiem wydarzeń związanych z obchodami Święta Niepodległości. Przy tej... -
Policjant, kulturysta i trener personalny. Zainspirował go Arnold Schwarzenegger
8 listopada 2023, godz. 14:00 (45 opinii)W siłowni trenuje od 23 lat, a zainspirował go do tego film "Terminator" z umięśnionym Arnoldem Schwarzeneggerem....
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
9majaSpacer: Tajemnice Biskupiej Górki Gdańsk Biskupia Górka
-
9maja
-
10majaKobiecy Wieczór - Aqua Joga Dance Gdańsk, Hotel Hilton
-
10majaWarsztaty mindfulness i NVC Gdańsk, Wojewódzka Biblioteka Publiczna American Corner Gdańsk
-
10majaJapońska Noc Saunowa Gdańsk, Good Luck Club
-
11maja
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (16 opinii)
- 2 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (11 opinii)
- 3 Pieszo przez wybrzeże. Grozi amputacja (125 opinii)
- 4 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (37 opinii)
- 5 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (62 opinie)
- 6 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (63 opinie)