-
Aktywne Trójmiasto. Najczęściej czytane teksty 2020 roku
31 grudnia 2020, godz. 07:00 (3 opinie)W 2020 roku dział Aktywne Trójmiasto przygotował dla was ponad 300 tekstów. Prezentujemy zestawienie tych, które... -
Siłownie, kluby fitness i baseny po świętach otwarte tylko dla profesjonalistów
24 grudnia 2020, godz. 07:00 (100 opinii)Od 28 grudnia 2020 do 17 stycznia 2021 roku będą obowiązywać nowe zasady działalności siłowni, basenów, aquaparków,... -
Odzież termoaktywna dla uprawiających sport. Kiedy korzystać?
5 grudnia 2020, godz. 07:00 (34 opinie)Odzież termoaktywna utrzymuje temperaturę ciała, odprowadza pot, zapobiega przegrzaniu i wyziębieniu organizmu, więc... -
Sprzęt do ćwiczeń w domu. Wzrost sprzedaży i braki w magazynach
24 listopada 2020, godz. 07:00 (32 opinie)Sklepy ze sprzętem sportowym w trakcie pandemii zanotowały ogromny wzrost sprzedaży przyrządów i urządzeń do ćwiczeń... -
Uzupełniajmy białko po treningu
20 listopada 2020, godz. 10:00 (55 opinii)W czasie pandemii wiele osób decyduje się na rozpoczęcie treningu. Warto pamiętać, że uzupełnienie białka po jego... -
Policjant na siłowni nie poćwiczy przez koronawirusa. "Czas zejść do podziemia"
12 listopada 2020, godz. 11:00 (109 opinii)Pandemia koronawirusa wymusiła zamknięcie policyjnych siłowni. Większość funkcjonariuszy, która do tej pory dbała o... -
Jak prowadzić siłownię lub fitness i nie łamać przepisów o nakazie ich zamknięcia?
8 listopada 2020, godz. 08:30 (119 opinii)Rząd zamknął m.in. siłownie, ale zezwolił na prowadzenie zajęć sportowych w ramach współzawodnictwa sportowego....
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
6majaRunda 5 - Pomorska Liga Kartingowa Gdańsk, E1GOKART
-
6maja
-
6maja
-
6majaSlow Space by PUMA Gdańsk, Plenum
-
7maja
-
7maja
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (37 opinii)
- 2 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (61 opinii)
- 3 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (61 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 6 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)