-
Wróciły obostrzenia dla obiektów sportowych
13 marca 2021, godz. 10:10 (61 opinii)Zaledwie miesiąc trwało poluzowanie obostrzeń dotyczących zamknięcia obiektów sportowych. Od 13 marca w województwie... -
Aplikacje na smartfony dla aktywnych. Czy używasz i co mierzysz najczęściej?
9 marca 2021, godz. 07:00 (73 opinie)Mierzą tętno, pokazują liczbę kalorii, przebiegnięty dystans, a nawet układają plany treningowe. Mamy mnóstwo... -
Które obiekty sportowe otworzą się 12 lutego, a co nadal zamknięte? Kontrowersje
6 lutego 2021, godz. 11:30 (60 opinii)Od 12 lutego, warunkowo na dwa tygodnie, otwarte zostaną niektóre obiekty sportowe. Będzie można pójść na basen oraz... -
Sport i fitness - inspiracje z Trójmiasta na Instagramie
3 lutego 2021, godz. 14:00 (60 opinii)Instagram to potężne medium społecznościowe, w którym pokaźne zasięgi generują przedstawiciele szeroko rozumianej... -
Ile siłowni i fitness klubów otworzy się wbrew rządowemu zakazowi?
31 stycznia 2021, godz. 14:00 (166 opinii)Pomimo przedłużenia rządowych obostrzeń co najmniej do 14 lutego, branża fitness zapowiedziała częściowe otwarcie z... -
Ile przytyliśmy w pandemii koronawirusa przez ograniczenie aktywności fizycznej?
23 stycznia 2021, godz. 14:00 (105 opinii)Zamknięte siłownie, miejsca rozrywki, kawiarnie i restauracje oraz praca zdalna sprzyjają spadkowi aktywności... -
Aktywne Trójmiasto. Najczęściej czytane teksty 2020 roku
31 grudnia 2020, godz. 07:00 (3 opinie)W 2020 roku dział Aktywne Trójmiasto przygotował dla was ponad 300 tekstów. Prezentujemy zestawienie tych, które...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (3 opinie)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (90 opinii)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 6 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)