• Kino
  • Mapa
  • OgÅ‚oszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
siłownia

siłownia

Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.

firmy i obiekty z Trójmiasta: siÅ‚ownie i fitness kluby »

Znajdź zajęcia dla siebie

Cena od 0 zł
do 2000 zł
siłownie i fitness kluby - oferta firm i obiektów z Trójmiasta
  • Mistrzostwa Polski w Fitness i Kulturystyce

    3 maja 2016, godz. 12:00   (46 opinii)
    Smukłe i wysportowane panie oraz imponująco zbudowani panowie, a także roztańczone i świetnie wygimnastykowane...
  • Sauna nie wytopi tÅ‚uszczu, ale pomoże w treningu

    7 stycznia 2016, godz. 15:00   (39 opinii)
    Ci, którzy wierzą, że dzięki wizytom w saunie wytopią zbędne kilogramy, bardzo się mylą. Korzystanie z niej...
  • Marynarz z Gdyni pojedzie do Schwarzeneggera

    8 lutego 2015, godz. 10:00   (44 opinie)
    Bartłomiej Grubba, marynarz z Komendy Portu Wojennego Gdynia został powołany do reprezentacji Polski strongmanów....
  • Jak nie zostać fitnessowym sezonowcem?

    11 stycznia 2014, godz. 06:00   (48 opinii)
    Początek roku to czas, kiedy w siłowniach i klubach fitness panuje największy tłok. Do wzmożonej aktywności wielu z...
  • Trening dla zabieganych

    5 kwietnia 2013, godz. 09:00   (101 opinii)
    Bywa, że nasza przygoda z treningiem kończy się, gdy nie możemy znaleźć odpowiadających nam godzin ćwiczeń....
  • Gdynianie chcÄ… odkrytej siÅ‚owni na Bulwarze Nadmorskim

    4 czerwca 2012, godz. 13:15   (107 opinii)
    Wybudowanie wzdłuż Bulwaru Nadmorskiego ścieżki rekreacyjnej z urządzeniami do ćwiczeń zachęci "leniuchów" do poprawy...
  • MinisiÅ‚ownia w parku w Brzeźnie

    13 marca 2012, godz. 15:20   (37 opinii)
    Kolejna minisiłownia pod chmurką powstała w Gdańsku. Cztery urządzenia do ćwiczeń stanęły w Parku Brzeźnieńskim. W...
mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl

Najczęściej czytane