-
Trenowanie w upałach może być tragiczne w skutkach
17 sierpnia 2023, godz. 06:00 (64 opinie)Trenowanie w upałach może być tragiczne w skutkach. Grozi odwodnieniem, udarem cieplnym, skurczem mięśni i... -
Po co trenujesz? Dla siebie czy bycia modnym i kilku fotek na Instagram?
15 sierpnia 2023, godz. 14:00 (87 opinii)- Jak nierobienie formy na wakacje, to "nowy rok, nowy(a) ja", "jestem gruby(a), muszę w końcu się za siebie wziąć",... -
Siłownie w Trójmieście. Ile lat trzeba mieć, by móc trenować?
2 sierpnia 2023, godz. 06:00 (101 opinii)Siłownie i kluby fitness cieszą się niesłabnącą popularnością. Jednocześnie wzrasta świadomość potrzeby regularnej... -
Upał i ogromne ciężary na plaży. Morderczy wysiłek, aż kręciło się w głowie
25 czerwca 2023, godz. 19:45 (32 opinie)Trzecia edycja Cross Mixed Zone Gdańsk to był prawdziwy morderczy wysiłek. 16 mieszanych duetów przez ponad połowę... -
Światowe sławy kulturystyki. Takich zawodów tu jeszcze nie było
6 czerwca 2023, godz. 06:00 (24 opinie)W Sopocie takiej imprezy jeszcze nie było. Na Międzynarodowy Festiwal Sportów Sylwetkowych zjadą się największe sławy... -
Kolejne przejęcia w branży fitness. Blisko 28 mln zł za 6 klubów, w tym gdyński
18 kwietnia 2023, godz. 14:00 (54 opinie)Doszło do kolejnego przejęcia w branży fitness. Benefit Systems sfinalizował zakup sześciu klubów sieci Saturn... -
Co będzie otwarte w Wielkanoc? Gdzie spędzić świąteczne dni aktywnie?
8 kwietnia 2023, godz. 14:00 (30 opinii)Wielkanoc będzie można spędzić aktywnie. W Trójmieście nie tylko nie brakuje otwartych, atrakcyjnych terenów do...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (2 opinie)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (89 opinii)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 6 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)