-
Oni byli najbardziej zwykli-niezwykli w 2022 roku. Ranking Aktywne Trójmiasto
28 grudnia 2022, godz. 14:30 (12 opinii)W 2022 roku na serwisie Aktywne Trójmiasto poznaliście historie wielu osób. Każda na swój sposób była niesamowita,... -
Jak spalić świąteczne kalorie na sportowych memach
26 grudnia 2022, godz. 06:00 (35 opinii)Święta Bożego Narodzenia dobiegają końca i zapewne wielu z was zmaga się z dylematami, w jaki sposób spalić nabite... -
Fitprezenty dla fanów siłowni. Praktyczne pomysły
17 grudnia 2022, godz. 15:30 (13 opinii)Rolery, wałki, shakery, torby sportowe, gumy oporowe, lunch boxy, a nawet i vouchery to część propozycji na prezent... -
Wielomilionowe kary dla sieci fitness. "Dzięki zmowie nie obawiały się konkurencji"
10 grudnia 2022, godz. 12:00 (124 opinie)Sąd Ochrony Konkurencji i Konsumentów wydał wyrok, w którym potwierdził częściowo ustalenia Prezesa UOKiK o... -
Weekend dla aktywnych. Zimowe propozycje na 10-11 grudnia
9 grudnia 2022, godz. 06:00 (7 opinii)Weekend dla aktywnych zapowiada się bardzo ciekawie. Będzie można poczuć zimę, bo po otwarciu kolejnych lodowisk... -
Trenuj za darmo. Na AWFiS metamorfoza od kanapowca do sportowca
19 listopada 2022, godz. 14:00 (32 opinie)AZS AWFiS Gdańsk zaprasza na otwarte zajęcia sportowe. Udział w treningach z kilku dyscyplin jest całkowicie... -
Masz karnet na basen lub siłownię? Uważaj, bo po zakupie możesz jeszcze dopłacić
21 września 2022, godz. 14:10 (25 opinii)Masz karnet na basen, pływalnię, siłownię czy do klubu fitness? To uważaj, bo niewykluczone, że niedługo będzie...
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (4 opinie)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 4 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 5 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 6 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)