-
Pytania, których wstydzimy się zadać na siłowni. Prysznic, ręczniki, co jeszcze?
10 października 2023, godz. 14:00 (74 opinie)Uczęszczając na siłownię, wiele osób ma pytania, których wstydzi się zadać niezależnie od tego, czy jest... -
Skakanka ratunkiem na odchudzanie. Jak ćwiczyć, żeby zgubić kilogramy?
23 sierpnia 2023, godz. 15:00 (57 opinii)Skakanka dobra na odchudzanie? Skakanka to niepozorna zabawka za niewielką sumę, ale też dobry sposób na zgubienie... -
Trenowanie w upałach może być tragiczne w skutkach
17 sierpnia 2023, godz. 06:00 (64 opinie)Trenowanie w upałach może być tragiczne w skutkach. Grozi odwodnieniem, udarem cieplnym, skurczem mięśni i... -
Po co trenujesz? Dla siebie czy bycia modnym i kilku fotek na Instagram?
15 sierpnia 2023, godz. 14:00 (87 opinii)- Jak nierobienie formy na wakacje, to "nowy rok, nowy(a) ja", "jestem gruby(a), muszę w końcu się za siebie wziąć",... -
Siłownie w Trójmieście. Ile lat trzeba mieć, by móc trenować?
2 sierpnia 2023, godz. 06:00 (101 opinii)Siłownie i kluby fitness cieszą się niesłabnącą popularnością. Jednocześnie wzrasta świadomość potrzeby regularnej... -
Upał i ogromne ciężary na plaży. Morderczy wysiłek, aż kręciło się w głowie
25 czerwca 2023, godz. 19:45 (32 opinie)Trzecia edycja Cross Mixed Zone Gdańsk to był prawdziwy morderczy wysiłek. 16 mieszanych duetów przez ponad połowę... -
Ponad 380 kulturystów z całego świata i 200 tys. zł w puli. Damian Kuffel najlepszy
13 czerwca 2023, godz. 12:00 (53 opinie)Festiwal Sportów Sylwetkowych Fitness Authority odbył się w Sopocie po raz pierwszy. Impreza, w puli której było ok....
siłownia
Ćwiczenia siłowe popularne są przede wszystkim wśród mężczyzn interesujących się kulturystyką. Dzięki odpowiednio dobranemu treningowi oraz dobrze ułożonej diecie starają się wypracować piękną, muskularną i proporcjonalną sylwetkę. W siłowni spotkamy nie tylko kulturystów, nie brakuje tam osób uprawiających na co dzień sporty wymagające przygotowania do sezonu, takie jak wspinaczka czy żeglarstwo. Zalety treningu siłowego dostrzegają również panie i osoby nie uprawiające intensywnie innych sportów. Siłownia pomaga zamienić zbędne pokłady tłuszczu w mięśnie, dzięki czemu siatki z zakupami nie ciążą jak dawniej. Skutecznie zapobiega osteoporozie, poprawia też ogólną kondycję organizmu. Dobrze dobrany trening, odpowiedni dobór obciążenia i ilości powtórzeń ćwiczenia to bardzo ważna i indywidualna sprawa. Wybierając się po raz pierwszy do fitness klubu koniecznie porozmawiajmy z trenerem dyżurującym w siłowni.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (49 opinii)
- 2 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 3 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 Biegali i jeździli rowerami po lotnisku (97 opinii)
- 6 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)