-
Tonique Sylwii Wiesenberg poruszył Gdynię
14 kwietnia 2014, godz. 10:00 (5 opinii)Sylwia Wiesenberg od ponad roku zwiększa się jej popularność w naszym kraju. W ramach Gdyńskiego Poruszenia... -
Gdyńskie poruszenie z gwiazdą fitnessu
9 kwietnia 2014, godz. 11:30 (18 opinii)W niedzielę o godzinie 13 na terenie Gdyńskiego Forum Sportu przy ul. Olimpijskiej odbędzie się trening z Sylwią... -
Zobacz fitness, na którym się nie spocisz
2 kwietnia 2014, godz. 16:05 (8 opinii)Fitness w wodzie i to bez dotykania gruntu? I co najważniejsze, mogą go uprawiać osoby, które nie potrafią pływać.... -
Ewa Chodakowska: trzeba stawiać sobie realne cele
30 marca 2014, godz. 10:30 (93 opinie)Mówią o niej "trener-killer", choć wygląda jak grecka bogini. Smukła sylwetka, uśmiech od ucha do ucha - niewątpliwie... -
Aktywny weekend z Dniem Kobiet
7 marca 2014, godz. 13:00 (28 opinii)W najbliższy weekend w Trójmieście tradycyjnie nie zabraknie szerokiej oferty płatnych i darmowych zajęć, które... -
Jak siłownia połączyła greckiego zapaśnika i bąbelki?
24 lutego 2014, godz. 06:00 (54 opinie)Maszyny same dopasowujące się do ćwiczącego, bezproblemowa zmiana obciążenia, trening zajmujący raptem 35 min. i...... -
Pępek do kręgosłupa, czyli czym zachwyciły się amerykańskie gwiazdy
11 lutego 2014, godz. 05:55 (21 opinii)Wady postawy to choroba cywilizacyjna. Brak ruchu, siedzący tryb życia, czy po prostu pozostałości po okresie...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
17maja
-
17majaTRE - ćwiczenia uwalniające stres Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
17majaSeniorskie aktywności na Polankach Gdańsk, Dom Pomocy Społecznej Polanki
-
17majaTotal experience Gdańsk, Good Luck Club
-
18maja
-
18maja
Forum- Sport
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 W sobotę półmaraton, zmiany od piątku (198 opinii)
- 2 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (62 opinie)
- 3 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (6 opinii)
- 4 O krok od wpisu do Księgi Rekordów Guinnessa (20 opinii)