-
Maraton zumby dla Wojtusia
10 grudnia 2016, godz. 12:00W niedzielę, w miejskiej hali przy ul Kołobrzeskiej w Gdańsku będzie można połączyć fitness z pomaganiem innym.... -
Aktywny weekend, aby pomóc sobie i innym
9 grudnia 2016, godz. 15:00 (6 opinii)Najbliższy aktywny weekend ponownie będzie idealny dla fanów biegania oraz imprez na orientację. Odbędą się również... -
Wiele darmowych zajęć dla aktywnych mieszkańców Trójmiasta
26 października 2016, godz. 16:00 (35 opinii)Z 29 bezpłatnych zajęć mogą wybierać mieszkańcy Trójmiasta, a proponują je MOSiR Gdańsk, Gdyńskie Centrum Sportu oraz... -
Pierwszy w Europie fitnessowy multiplex. Kosztował 10 mln zł
15 października 2016, godz. 15:00 (89 opinii)Razem z otwarciem Galerii Metropolia, 22 października ruszy również pierwszy w Europie fitness multiplex, w którym na... -
Trener osobisty z dostawÄ… do domu
28 września 2016, godz. 12:00 (18 opinii)- Jestem przeciwnikiem używania maszyn na siłowni, a większości ludzi zajęcia kojarzą właśnie z bezmyślnym... -
Fitness dla dzieci. Czy jest bezpieczny?
21 września 2016, godz. 18:00 (36 opinii)Fitness dla dzieci coraz częściej jest obecny w ofertach klubów i siłowni, także w Trójmieście. Pojawia się pytanie,... -
Weekend pod znakiem marszów i biegów
16 września 2016, godz. 15:00 (18 opinii)Biegi i marsze to jedna z najstarszych i podstawowych form aktywności ruchowych. Właśnie w tym duchu przebiegał...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
2majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
2maja
-
2majaRodzinna majówka na MONO Gdańsk, MONO
-
2majaOtwarcie Sezonu Żeglarskiego Gdynia, Marina Yacht Park
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (8 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (57 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 6 WyjÄ…tkowy spacer - szlakiem murali (16 opinii)