-
Maraton na basenie w stylu disco
20 listopada 2015, godz. 06:00 (7 opinii)Nietypowy maraton czeka na miłośników fitnessu w sobotę. Od godz. 19 do 21 będzie się odbywać na basenie Aquastacji w... -
Weganie - sportowcy jak wszyscy inni?
19 listopada 2015, godz. 12:00 (81 opinii)Dieta wegańska zyskuje na popularności, lecz od lat niezmiennie budzi spore kontrowersje. Tym większe, gdy mówimy o... -
Piłka lekarska wraca do łask na fitnessie
17 listopada 2015, godz. 12:00 (11 opinii)Jak kojarzą się piłki lekarskie? Wielkie, nieporęczne, ze zniszczonej skóry, używane na zajęciach wychowania... -
Domowa siłownia. Ćwicz jak król(owa)
17 listopada 2015, godz. 10:00 (77 opinii)O domowej siłowni marzy niejedna fanka fitnessu i niejeden entuzjasta podnoszenia ciężarów. Niezależność, oszczędność... -
Charytatywny dzień militarny w Kolibkach
12 listopada 2015, godz. 18:00 (5 opinii)W niedzielę teren Kolibki Adventure Park zamieni się w jedną wielką bazę wojskową. Grupa pasjonatów militarnych... -
Czym przyciÄ…gajÄ… kluby fitness w tym sezonie?
4 listopada 2015, godz. 18:00 (34 opinie)Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na... -
Wrócił do kulturystyki w wieku 63 lat i został mistrzem
28 października 2015, godz. 15:00 (62 opinie)W wieku 63 lat wrócił do kulturystyki, aby spełnić marzenia. Grzegorz Zieliński jest aktualnym mistrzem Polski...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
3majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
3majaSzlak fortyfikacji gotyckich Gdańska Gdańsk Targ Rybny
-
4majaSpacer z Walkative Gdańsk, Free Walkative Tours Gdansk
-
4majaSpływ kajakowy środkową Redą Wejherowo
-
4majaJoga na 100czni Gdańsk, 100cznia
-
5majaRowerowy Potop AZS Gdynia, Stena Line
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (37 opinii)
- 2 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (60 opinii)
- 3 Majówka 2024. Propozycje dla aktywnych (2 opinie)
- 4 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (32 opinie)
- 5 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 6 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (117 opinii)