-
Wkręceni w sport. Poślij kompleksy do diabła. Spróbuj pole dance
8 lutego 2018, godz. 06:00 (35 opinii)- Trening daje ogromną pewność siebie. Posyła kompleksy do diabła. Pozwala na świetne czucie i świadomość ciała.... -
Spędź aktywnie weekend w Trójmieście
2 lutego 2018, godz. 15:00 (5 opinii)Weekend dla aktywnych wypełniony jest głównie cyklicznymi imprezami, w których mieszkańcy Trójmiasta chętnie biorą... -
Blisko 300 osób ćwiczyło z Ewą Chodakowską w Ergo Arenie
28 stycznia 2018, godz. 09:00 (48 opinii)Dokładnie 299 osób wzięło udział w sobotnich warsztatach Be Active Tour, których główną gwiazdą była jedna z... -
Bogaty aktywny weekend w Trójmieście
26 stycznia 2018, godz. 15:00 (21 opinii)Ostatni weekend stycznia będzie idealny dla osób aktywnych fizycznie, ab spędzić go na wiele sposobów. Bogata oferta... -
Planujesz aktywne ferie? Zobacz, jak przygotować się do zimowych sportów
25 stycznia 2018, godz. 08:00 (38 opinii)Sezon zimowy w pełni, niedługo ferie - to najlepszy czas, żeby zaplanować wyjazd w góry, a tam piesze wyprawy i... -
Aktywny weekend pod dachem i na dworze
19 stycznia 2018, godz. 15:00 (7 opinii)Za oknem śnieg, więc większość z nas wybiera zimowe atrakcje na świeżym powietrzu. Aktywni fizycznie mogą w weekend... -
Wkręceni w sport: Mordercza zabawa
11 stycznia 2018, godz. 06:00 (32 opinie)- Serce wchodzi na maksymalne obroty, mięśnie pieką, a płuca za chwilę chyba się rozerwą, ale to nie powód, żeby się...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
9majaSpacer: Tajemnice Biskupiej Górki Gdańsk Biskupia Górka
-
9maja
-
10majaKobiecy Wieczór - Aqua Joga Dance Gdańsk, Hotel Hilton
-
10majaWarsztaty mindfulness i NVC Gdańsk, Wojewódzka Biblioteka Publiczna American Corner Gdańsk
-
11maja
-
11majaBachata w Parach, Solo Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (9 opinii)
- 2 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (9 opinii)
- 3 Pieszo przez wybrzeże. Grozi amputacja (125 opinii)
- 4 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (62 opinie)