-
Czy potrzebujesz telefonu w siłowni?
28 listopada 2017, godz. 16:00 (60 opinii)Osoby korzystające z telefonów komórkowych to powszedni obrazek nie tylko w trójmiejskich siłowniach i klubach... -
Spędź aktywny weekend na wiele sposobów
17 listopada 2017, godz. 15:00 (8 opinii)Przed nami bogaty weekend dla aktywnych. Czekają na nich m.in. bieg ekstremalny, zawody pływackie dla rodzin, bieg... -
Dzień Niepodległości dla aktywnych
10 listopada 2017, godz. 15:00 (15 opinii)Bieg Niepodległości w Gdyni i niepodległościowa gra miejska w Gdańsku to jedne ze sportowych imprez okolicznościowych... -
Aktywny weekend: dużo więcej niż półmaraton
3 listopada 2017, godz. 15:00 (13 opinii)Półmaraton, biegi na krótszych dystansach oraz na orientację, warsztaty taneczne dla dzieci i seniorów, turnieje... -
Rusz się! Zumba z Anną Cegłowską
26 października 2017, godz. 06:00 (28 opinii)W ostatnich latach Anna Cegłowska mocno rozruszała Trójmiasto. Prowadzi zajęcia zumby, w których bezpłatnie wszyscy... -
Treningi biegowe co sobota za darmo w Sopocie
25 października 2017, godz. 12:00 (39 opinii)Treningi stworzone przez cenionego na świecie crossfitera, które w Trójmieście zrzeszają grupę około 25 osób,... -
Kobiecy biust. Męska sprawa
21 października 2017, godz. 18:00 (26 opinii)Ruszyła druga edycja kampanii edukacyjnej "BreastFit. Kobiecy biust. Męska sprawa", która dedykowana jest kobietom z...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
-
27kwietniaSztafeta Nadziei Gdańsk, Galeria Bałtycka
-
27kwietnia
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Dużo weekendowych imprez dla aktywnych (4 opinie)
- 2 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (25 opinii)
- 3 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 4 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (91 opinii)
- 5 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)