-
Ciekawe zajęcia w klubach fitness
6 stycznia 2018, godz. 15:00 (27 opinii)Nowy rok jak zwykle przynosi postanowienia. Wiele z nich wiąże się z formą fizyczną. Co proponują nam w związku z tym... -
Spędź aktywnie pierwszy weekend roku
5 stycznia 2018, godz. 15:00 (9 opinii)Przed nami pierwszy weekend 2018 roku. Warto spędzić go aktywnie, bo w Trójmieście nie brakuje możliwości, aby... -
Najpopularniejsze imprezy dla aktywnych 2017 roku
31 grudnia 2017, godz. 16:00 (6 opinii)Za nami kolejny rok, który obfitował w wiele imprez dla aktywnych. Najpopularniejsze, to oczywiście te biegowe,... -
Aktywnie przed świętami i w Boże Narodzenie
22 grudnia 2017, godz. 15:00 (23 opinie)Dni przed świętami oraz okres Bożego Narodzenia także można spędzić aktywnie. Kiedy stwierdzimy, że warto trochę się... -
Michalczewski sprzedaje udziały w Tiger Gym
22 grudnia 2017, godz. 08:00 (138 opinii)Sieć klubów fitness Tiger zmieniła właściciela. Były pięściarz Dariusz Michalczewski po 13 latach spieniężył swoje 35... -
Ciekawy aktywny weekend w środku grudnia
15 grudnia 2017, godz. 15:00 (3 opinie)Środek grudnia, tydzień przed Bożym Narodzeniem, przynosi ciekawy weekend dla aktywnych. Najmłodsi mogą wziąć udział... -
Zajęcia fintess dla seniorów. Gdzie ćwiczyć?
11 grudnia 2017, godz. 18:00 (29 opinii)Zajęcia dla seniorów są już stałym punktem w programie aktywizacji mieszkańców w Gdańsku, Gdyni i Sopocie....
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
8majaWarzywnik dla poczÄ…tkujÄ…cych Sopot, Goyki 3 Art Inkubator
-
8majaZajęcia rolowania na Chełmie Gdańsk, Klub Alf
-
8majaSpacer Tropem Przyrody Gdańsk Stogi
-
8majaFinały Młodzieżowych Mistrzostw Polski Sopot, Hala 100-lecia
-
9majaSpacer: Tajemnice Biskupiej Górki Gdańsk Biskupia Górka
-
9maja
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Najlepsze ćwiczenia po przebudzeniu (9 opinii)
- 2 Z Żabiego Kruka do Rawenny? Dziewczyny z Gdańska walczą o wyjazd na zawody smoczych łodzi (9 opinii)
- 3 Pieszo przez wybrzeże. Grozi amputacja (125 opinii)
- 4 Gdzie i za ile pojeździmy konno? (63 opinie)
- 5 Blisko 28 mln zł za 4 kluby fitness (62 opinie)
- 6 Kajaki. Wystartował sezon. Ceny bez zmian (37 opinii)