-
Rusz się! Monika Tran Van i zumba z przewagą tańca
15 marca 2018, godz. 06:00 (9 opinii)Trzy razy w tygodniu prowadzi bezpłatne zajęcia zumby w ramach Gdyńskiego Poruszenia, do tego uczy tańczyć dzieci.... -
W aktywny weekend kończymy z zimą
9 marca 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Przed nami pierwszy od dawna aktywny weekend w Trójmieście z plusowymi temperaturami. Ci, których mrozy... -
Aktywny weekend w biegu lub także na lodzie
2 marca 2018, godz. 15:00 (17 opinii)Pierwszy weekend marca przywita nas mrozem i bogatą ofertą dla aktywnych z Trójmiasta i okolic. Można wybrać się na... -
Rusz się! Aleksandra Kobielak zaprasza na darmowe zajęcia z fitnessu
1 marca 2018, godz. 06:00 (9 opinii)Od trzech lat Aleksandra Kobielak prowadzi bezpłatne zajęcia fitness dla dzieci. Razem z najmłodszymi na treningi do... -
Rozgrzej siÄ™ podczas aktywnego weekendu
23 lutego 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Choć w weekend ma nas nie oszczędzać siarczysty mróz, to fani aktywności fizycznych nie muszą zostawać w domu.... -
Aktywny weekend i Ogólnopolski Dzień Curlingu
16 lutego 2018, godz. 15:00 (6 opinii)Tak bogatego aktywnego weekendu jeszcze w tym roku nie było. Coś dla siebie znajdą fani bardzo wielu sportów. Mamy... -
Aktywny weekend w biegu, w hali lub w saunie
9 lutego 2018, godz. 15:00 (15 opinii)Przed nami kolejny, aktywny weekend w Trójmieście. Tym razem możemy m.in. wybrać się na imprezę z sauną w roli...
fitness
Ćwiczyć, aby czuć się dobrze, być w formie i dobrym zdrowiu to główne założenia fitness. Podstawą są ćwiczenia aerobowe, czyli popularny wśród pań aerobic. Został on stworzony przez amerykańskiego lekarza z NASA, aby zoptymalizować trening astronautów. Spopularyzowała go Jane Fonda, zaskoczona doskonałymi efektami i zachwycona radością, jaką daje grupowy wysiłek w takt żywej muzyki. Fitness cały czas zyskuje nowych zwolenników na całym świecie i wciąż się rozwija. Pojawiają się coraz bardziej urozmaicone formy zajęć, takie jak: jukari, trening na drążkach podwieszonych do sufitu. Niesłabnącą popularnością cieszą się dobrze znane odmiany aerobicu: step polegający na wykonaniu choreografii tanecznej z użyciem stopnia, na który wchodzi się w rytm muzyki, TBC poprawiające kondycję całego ciała czy BS rzeźbiący sylwetkę. Do rozpoczęcia przygody z fitnessem nie trzeba wiele, wystarczy zaopatrzyć się w strój sportowy i zapisać do klubu. Jeśli trening będzie systematyczny, na pierwsze efekty liczyć możemy już po kilku tygodniach.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20majaRunda 6 - Pomorska Liga Kartingowa Gdańsk, E1GOKART
-
20majaJedna drużyna - drużyna dziewczyn Gdańsk, Polsat Plus Arena Gdańsk
-
20majaTrefl Kids zajęcia sportowe Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
-
20maja
-
21maja
-
21majaSpacer: głosy ptaków w Ptasim Raju Gdańsk Górki Wschodnie
Forum- Sport
-
Czy pływanie jest przereklamowane?
(6 postów)
-
Fifa chino 22 telefon komórkowy
(5 postów)
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
"sport to coÅ› do oglÄ…dania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Powstanie kilometrowy tor do jazdy rowerem (134 opinie)
- 2 Półmaraton wrócił. Odzyskał zaufanie? (103 opinie)
- 3 Pobiegli nocÄ… po pasie startowym lotniska (48 opinii)
- 4 Miejskie pływalnie nie dla każdego? "Z dzieckiem bez szans" (78 opinii)
- 5 Nocne imprezy na aktywny weekend (23 opinie)
- 6 Kajaki poza Trójmiastem nieznacznie droższe (16 opinii)