Wiele kobiet podczas miesiączki zastanawia się, czy może normalnie podejmować aktywność fizyczną. W 25. odcinku "Aktywnej Babeczki" postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i rozwiać wątpliwości. Dwa tygodnie temu podejmowaliśmy temat połączenia plażowania ze sportem, a 11 lipca poszukamy najlepszych ćwiczeń na uda i pośladki.
2020-04-29 13:20
ja to w czasie okresu umieram, nie ma mowy o jakichkolwiek aktywnościach fizycznych bo strasznie boli mnie brzuch i mam skurcze, zawsze cierpię w te dni, na szczęście mam sprawdzone rozwiązanie bo w czasie okresu zawsze mam tabletki vemonis femi, któe są świetne, działają i rozkurczowo i przeciwbólowo więc warto je mieć przy sobie.
2020-01-20 23:19
polecam tampony beppy sa bez sznurkowe idealnie się sprawdzają w róznych sytuacjach kiedy okres moze przeszkadzać
2019-06-27 09:58
Rekordzistki miały po 4 cykle w miesiącu. Na koniec roku zażądał dokumentacji lekarskiej potwierdzającej ten fenomen, pod groźbą nieklasyfikowania z przedmiotu. Afera była na całą dzielnicę.
Nigdy nie rozumiałem jak można świadomie rezygnować z ogólnorozwojowych ćwiczeń, lepiej wdrażać się w ten tryb od najmłodszych lat, gdy mamy więcej czasu i wyrabiamy lepsze nawyki.
2019-06-30 10:48
W czasach szkolnych zgłaszanie niedyspozycji (w momencie, kiedy rzeczywiście miało się okres) miało związek z obawą, że podczas ruchu skończymy lekcję wf z plamą na tyłku ;) To się może wydawać śmieszne dorosłej osobie (zmiana podpaski przed wf jest wystarczająca, żeby uniknąć takich przygód), ale nastolatka, która dopiero zaczyna miesiączkować, jest zestresowana, że cała klasa może zobaczyć ją z plamą :-)
2019-06-27 11:06
WF w szkole bywa totalna porazka. Jeden nauczyciel prowadzi go dobrze, a inny tak sobie, jedna szkola ma super warunki, a np. w mojej na sali gimnastycznej przebywaly 4 klasy rownoczesnie, co konczylo sie najczesciej spedzaniem calej lekcji na biezni, nie wazne czy bylo cieplo, czy sniezyca. Poza tym nie dziwie sie dzieciakom, ze nie chca cwiczyc, kiedy ocena z WF psuje srednia. Nie kazdy jest super wysportowany, bardziej powinny liczyc sie checi i zaangazowanie.
2019-06-27 11:52
Dobra, sprawa wygląda tak masz wf w godzinach 8-10 a pózniej do 15 zajęcia. Przechodzisz okres dojrzewania - na dorosłych w koło się trabi że po rowerze przychodzą spoceni do pracy i mają brać prysznic w firmie. Dzieci mają dokładnie to samo, straszne jest że najpierw masz biegać a później 10 minut przerwy i na polski czy historię z mokrymi od potu włosami. ..
2019-06-28 12:56
Ok, Twój argument przekonał mnie, że faktycznei wf w szkołach, to zło.
2019-06-27 21:30
raczej mają ocenę do d... bo nie ćwiczą tylko siedzą z głowami w sr*jfonach , no straszne wf na bieżni i to zimą jeszcze koniec świata a nie w spa gdzie wszyscy dostają same pochwały za nic
2019-06-27 11:40
zasługuję wtedy na ocenę b. dobrą? Lubię cyferki, z zaangażowaniem je rysuję, niestety logarytmy są mi obce i nie potrafię opanować podstawy programowej. Przecież za to nie możecie mi obniżyć średniej!
Sport jest takim samym przedmiotem, który wymaga trochę pracy, żeby były efekty. Ludzie mają różne predyspozycje fizyczne i umysłowe. Odpowiednio je rozwijając, bądź zaniedbując mogą plasować się poniżej, lub powyżej średniej. Problemy natury zdrowotnej, jak również nadużywane papiery zaświadczające o dysleksji są jedynym argumentem do specjalnego traktowania ucznia podczas procesu oceniania.
Polecam zapoznać się z obecnym planem nauczania wychowania fizycznego (bądź jakiegokolwiek przedmiotu), jeżeli nauczyciel się do niego nie stosuje to jest oczywiście sytuacja wymagająca interwencji.
Mens sana in corpore sano
2019-06-27 12:06
Jesli teraz jest sensowna i dostosowana do realiow podstawa programowa WF, to troszke co innego. Za moich, niezbyt odleglych czasow kazdy nauczyciel robil co mu sie podobalo i w jednej szkole oceny byly wystawiane za zupelnie cos innego, niz w drugiej.
Inna kwestia, ze taki polski czy matematyka to umiejetnosci, ktore trzeba szlifowac chocby po to, zeby zdac mature. A wf? Czy ta ocena faktycznie jest az tak potrzebna?
2019-06-27 15:08
2019-06-27 11:36
Myślę że bardziej wynika to że strachu przed wf, przed koleżankami i kolegami. Niestety dzieci i młodzież potrafią być okrutne dla rówieśników i wcale nie trzeba być 3drzwiowa szafa. Wystarczy jak gorzej idzie Ci w gimnastyce czy siatkówce albo nie masz dresow i butów z adidasa.
2019-06-28 23:06
Jak się odpowiednio zabezpieczysz, wszystko można trenować
od lekkich wzdychań :)
do mega mocnego wysiłku,
Proponuję zwolnienie L4 co miesiąc dla każdej babki ha ha
2019-06-27 08:09
Kubeczek kochane, tylko kubeczek
2019-06-28 15:24
Tak kubeczek wielorazowego uzytku - brzmi malo poytywnie. Dwa - nie do wszystkich sportow. Sama bylam swiadkiem, ze ma treningu kolezanka co chwile latala do wc sprawdzajac czy wszystko ok bo szalal podczas ruchow.
2019-06-27 12:05
2019-06-28 13:22
2019-06-27 23:20
Kubeczka używam od wielu lat- jak tylko wszedł na polski rynek.
2019-06-27 17:44
Chciałabym stosować ale nie mogę się przemoc
2019-06-28 14:45
2019-06-28 14:14
;-)
2019-06-28 13:30
Bardzo bym prosił o dodanie opcji oceny artykułu i autora/autorki.
2019-06-28 13:46
2019-06-28 13:43
teraz to czlowiek nie musi uzywac mozgu bo wszystko mu powiedza znawcy co i kiedy najlepiej wykonac w kazdej dziedzinie - heh to dopiero porazka
2019-06-28 13:18
Pośród reklam podpasek, zaparć i upławów lecących z radia i telewizji, jeszcze mi brakowało treningu podczas menstruacji. Brawo. Szczytem marzeń byłby artykuł jak karmić bombelka i zmieniać podpaski w tym samym czasie w miejscu publicznym.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy