wiadomości

Rusz się! Bartosz Banach pokazuje, jak korzystać z roweru

Najnowszy artukuł na ten temat

Rusz się! Pierwszy taniec weselny i użytkowy również online


Bartosz Banach to utytułowany zawodnik MTB, który razem z bratem Robertem uczy jazdy na rowerze górskim. Za treningi w środy nie trzeba płacić, wystarczy pojawić się o godz. 17 - grupa zaawansowana lub godz. 18 - grupa początkowa, na końcu ul. Abrahama w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska. Bartosz jest kolejnym bohaterem cyklu Rusz się! Poprzednio pisaliśmy o Ewelinie Patolecie, a za dwa tygodnie przybliżymy postać Przemysława Kępińskiego, który co sobotę prowadzi bezpłatne warsztaty z jazdy na rolkach przy Stadionie Energa Gdańsk.



Wiele osób korzysta na co dzień z roweru górskiego, ale tak naprawdę nie wie, jak dobrze to robić. Jeśli tylko chcemy, możemy dowiedzieć się, co jest ważne, aby w stu procentach poznać jego możliwości, a do tego czerpać z tego radość. Wystarczy pojeździć z Bartoszem Banachem, czyli medalistą mistrzostw Polski w kolarstwie górskim.

Na treningu pojawiamy się ze sprawnym rowerem, na początku nie musi on być górski. Najważniejsze, aby miał dobrze działające hamulce. Musimy posiadać także kask i coś do picia - także w chłodniejsze dni.

- Warto mieć rower górski, ponieważ tam, gdzie się poruszamy, łatwiej na nim jeździć. W grupie początkującej nie jest on jednak konieczny. Gwarantuję, że jak danej osobie spodoba się jazda, to prędzej czy później kupi sobie taki rower - mówi Bartosz.
Jego celem jest m.in. pokazanie pięknych ścieżek Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego z perspektywy dwóch kółek. Dzięki temu trening jest bardziej przyjemny.

- Przede wszystkim jednak mamy czas na naukę korzystania z roweru górskiego. Podstawą jest odpowiednie używanie przednich hamulców. Są one ważniejsze niż tylne, ale mało kto o tym wie, ponieważ bardziej eksploatujemy te drugie. A przecież to przednie wyhamowują rower - tłumaczy Bartosz.
- Poza tym uczę techniki jazdy, jak poprawnie ułożyć się na rowerze, w jaki sposób korzystać z przerzutek. Poprzez takie ćwiczenia ludzie poznają podstawy, a później wpływa to także na ich bezpieczeństwo na drogach. Rozmawiamy również o odpowiednich ubraniach czy odżywianiu przed i po zajęciach. Czasami też przechodzimy do układania treningów - dodaje.
Na treningu grupy początkującej zazwyczaj pojawiają się osoby, które chcą poznać to wszystko, o czym mówi prowadzący. W grupie zaawansowanych możemy spodziewać się zawodników startujących w różnego rodzaju imprezach rowerowych i szybkiego tempa. Co tydzień na treningach pojawia się od 20 do nawet 40 osób.

- Oczywiście zdarzają się sytuacje, że ktoś nie nadąży i nieco zgubi się w lesie. Ale nie odjeżdżamy za daleko od miejsca zbiórki, więc łatwo się odnaleźć - zapewnia Bartosz.
Kolarstwem górskim zaraził się od brata, Roberta, który także prowadzi zajęcia odbywające się w ramach programu Aktywuj się w Gdańsku, pod patronatem Gdańskiego Ośrodka Sportu. Robert zaczął jeździć na początku lat 90. ubiegłego wieku. Wówczas Bartosz, jako nastolatek, pod wpływem brata wybrał się na zawody Family Cup. Wygrał je i w wieku 12 lat pojechał na finał tej serii. Tam też zwyciężył i zdobył tytuł mistrza Polski.

- Od tego momentu zacząłem jeździć systematycznie. Zapisałem się także do Lechii Gdańsk, sekcji kolarskiej. Ostatnio jednak startuję nieco mniej w zawodach MTB. Nie skupiam się już na tym, aby walczyć o jak najwyższe miejsce w kraju. Cały czas jestem fanem tego sportu, ale więcej czasu pochłania teraz triathlon - mówi Bartosz.
Ponownie mogliśmy oglądać go na trasie triathlonu w Gdańsku i po raz drugi z rzędu zajął w nim pierwsze miejsce.

TRIATHLON GDAŃSK ZAMIENIŁ SIĘ W DUATHLON, BARTOSZ BANACH WYGRAŁ PO RAZ DRUGI

A brat Robert cały czas jeździ na rowerze, do tego prowadzi warsztat i wciąż jest wielkim pasjonatem MTB. Bracia to wielokrotni medaliści mistrzostw Polski.



Opinie (17)

  • Czy pokaze jak przewozic rower w tramwaju, PKMce czy autobusie? (1)

    Zawsze mam z tym klopot.

    • 10 26

    • Warsztat Pana Roberta na gdańskim chełmie to nieporozumienie. Szczerze odradzam. Chyba że was stac

      • 2 3

  • Super sprawa

    • 11 2

  • przewrwa =nauka.

    Ja po 30 latach mam wrażenie że się uczę od początku. Damka a wydaje mi się duża i ćwiczę zakręty .

    • 9 3

  • (2)

    Każdy ma swój sposób i prawo do spędzania wolnego czasu a w ostatnim okresie człowiek jest bombardowany z każdej strony tym co "powinien" robić. Czy zachęcanie lub promocja nie może być mniej agresywna?

    • 9 23

    • Co to znaczy agresywna promocja? Nikt nie zmusza Cię do wchodzenia a artykuł, nie uwierzysz ale na portal też nie musisz wchodzić.

      • 12 2

    • Odróżnij propozycje od narzucania.

      • 9 3

  • a powiedzą czy najpierw nacisnąć prawy czy lewy pedał? (2)

    Bo wiecznie mam wątpliwości.
    I którą nogą najpierw gruntu dotknąć przy schodzeniu?

    • 4 18

    • a warto Ci wogóle wstawać? (1)

      • 7 2

      • Warto. Ale najpierw muszę zdecydować, którą nogą Cię kopnąć w...

        • 0 8

  • Do autora tytułu. Rower to pies? (1)

    "Trening roweru górskiego" - A co to pies? Chyba trening "na" rowerze górskim. Trenujemy siebie korzystając z roweru, a nie rower. My nabywamy umiejętności nie jednoślad:D

    • 8 3

    • Uffff, lepiej, dzięki :)

      • 1 1

  • godziny spotkan

    Czy mozecie potwierdzic jeszcze raz godziny i dni spotkan. W poprzednich artykulach bylo sroda - grupa poczatkujaca, niedziela - grupa zaawansowana.

    • 0 2

  • (1)

    Kwintesencja uzytkowania roweru pokazana jest już na samym początku czyli grunt to słit focia.

    • 3 1

    • za to kwintesencja wypisywanych przez ciebie bredni, to

      "Nos na kwintę".
      I tak całe życie!

      • 5 1

  • Stara prawda mówi, że jak się nie wyp..lisz, to się nie nauczysz. Dziękuję za możliwość wypowiedzi.

    • 5 1

  • No jak korzystac...

    Wsiadasz i jedziesz, ot filozofia

    • 0 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl