Rusz się! Magda Biegańska i aktywność na wózku

Marcin Dajos

30 sierpnia 2018 (artykuł sprzed 5 lat)

Opinie (13)

Niepełnosprawność ruchowa nie musi oznaczać zaniechania aktywności fizycznej. Jak bardzo jest ona potrzebna i w jaki sposób ćwiczyć pokazuje co niedzielę Magda Biegańska. Jest ona kolejną bohaterką cyklu Rusz się! Poprzednio pisaliśmy o Michale i Łukaszu Różańskich, a za dwa tygodnie przybliżymy postać Anny Szubielskiej, organizującej treningi petanque.

Magda Biegańska miała wypadek samochodowy, gdy była na trzecim roku studiów, na kierunku wychowanie fizyczne na AWFiS w Gdańsku. Całe życie miała kontakt ze sportem, tańczyła i była instruktorką tańca. Po tym, jak musiała usiąść na wózku inwalidzkim, brakowało jej aktywności fizycznej.

- Dowiedziałam się, że są bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gdyni pod szyldem Gdyńskiego Poruszenia, jak joga, zumba, pilates. Pomyślałam, czemu by nie poprowadzić takich zajęć dla niepełnosprawnych ruchowo? Umówiłam się na spotkanie z dyrektorem Gdyńskiego Centrum Sportu, Markiem Łucykiem, który z wielką chęcią i optymizmem zgodził się na mój pomysł. Początkowo myślałam, że sama będę ćwiczyć i trenować, ale po rozesłaniu informacji na zajęcia przyszła spora grupa młodzieży, którą trzeba było "pokierować", więc zaczęłam pełnić rolę instruktora - wspomina Magda.
Zajęcia, które odbywają się co niedzielę, o godz. 13 w Hali LA przy ul. Olimpijskiej w Gdyni mają charakter ogólnorozwojowy. Uczestnicy uczą się techniki jazdy na wózku i pokonywania barier architektonicznych. Do tego dochodzą gry i zabawy zespołowe czy podstawowe elementy ćwiczeń siłowych, rozluźniających, zwinnościowych.

- Z czasem okazało się, że w tej grupie młodzieży i osób dorosłych brakuje również aktywności społecznej. Niektórzy nigdy samodzielnie nie robili zakupów, prostych posiłków, nie wychodzili do kin, teatrów. Postanowiłam także w ten sposób ich aktywizować i zachęcać do życia - mówi Magda.
- Każdy, kto się kiedykolwiek zetknął z jakąś formą ruchu i sportu wie doskonale, jakie to niesie korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wydzielają się endorfiny - hormony szczęścia. To daje energię do życia. Niestety osoby z różnymi rodzajami niepełnosprawności ograniczają się często do ćwiczeń czysto rehabilitacyjnych, czyli takich, które podtrzymują ich ciało mniej lub bardziej sprawne w zakresach stawów, ruchomości kończyn czy niwelują negatywne skutki wynikające z rodzaju niepełnosprawności - dodaje.
Prowadząca zajęcia dla niepełnosprawnych ruchowo podkreśla, że ćwiczenia to żmudna praca, której efekty są gołym okiem niewidoczne. Jednak samo uprawianie sportu daje satysfakcję z tego, że zrobiło się coś samemu. Przyjemność sprawia także pokonywanie barier razem z grupą ćwiczących.

- Razem się motywujemy, razem się wspieramy, razem pokonujemy bariery, które każdy z nas ma w głowie. Bardzo trudno zachęcić osoby z niepełnosprawnością do jakiejkolwiek aktywności. Pokutuje przekonanie sprzed lat "jesteś niepełnosprawny, to masz siedzieć w domu". Pokutuje również polska mentalność. Ludzie nie zawsze wiedzą, jak zachować się w kontakcie z osobą niepełnosprawną - twierdzi Magda.
- Nadal istnieją bariery architektoniczne - spora grupa nie może wydostać się samodzielnie z mieszkań, są uziemieni np. na drugim piętrze w bloku bez windy. Niepełnosprawni mają opory przed wyjściem do świata zewnętrznego, by nie narazić się na jakieś przykrości lub niedogodności. Oczywiście na przestrzeni lat wiele się już zmieniło w tym temacie. Widzimy paraolimpiady, widzimy różnych sportowców niepełnosprawnych, zdobywających medale na światowych zawodach, ale nie każdy jest tak otwarty na współpracę z osobami niepełnosprawnymi jak pan Łucyk. Często się słyszy, że "wózkowiczów" jest tak mało, że się nie opłaca dla nich podjazdu robić. Dzięki jednej osobie, która im pokaże, że można żyć pełnią życia, oni się otwierają i walczą o swoje lepsze jutro - kończy Magda.

W CYKLU "RUSZ SIĘ!" PRZEDSTAWIAMY ANIMATORÓW ORAZ ICH ZAJĘCIA, W KTÓRYCH MOŻNA BRAĆ UDZIAŁ CYKLICZNIE, NA OGÓŁ BEZPŁATNIE

Marcin Dajosm.dajos@trojmiasto.pl

Wydarzenia

Gdyńskie Poruszenie - Zajęcia sportowe dla niepełnosprawnych ruchowo w każdą niedzielę (od 29.10.2017 do 22.12.2019)

Opinie (13)

Sortowanie
- Od najstarszych
- Od najnowszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 07:17

Gdynia! (4)

Tak to jest w naszej ukochanej Gdyni.
Brawo Pani Magda, brawo Panie Marku!
Działamy i ćwiczymy dalej ;-)))))

5 lat
- 10 5
Twoja opinia

Zmień treść

Tak to jest w naszej ukochanej Gdyni. Brawo Pani Magda, brawo Panie Marku! Działamy i ćwiczymy dalej ;-)))))
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2018-08-30 09:02
  
  łucyk nie trolluj. jak twoja sprawa z CBA? (3)
  
  https://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Chca-dymisji-dyrektora-Lucyka-i-informacji-od-prezydenta-Szczurka-n106274.html
  
  5 lat
  - 4 1
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  [URL]https://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Chca-dymisji-dyrektora-Lucyka-i-informacji-od-prezydenta-Szczurka-n106274.html[/URL]
  Regulamin dodawania opinii
  - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
    2018-08-30 14:22
    
    (2)
    
    Zabolała prawda, że w Gdyni jest super.
    Łucyka już dawno uniewinnili ...
    Ach te trolki trojmiejskie ...
    a może to milość z modelka tak wpływa na ocene sytuacji ;-)
    
    5 lat
    
    1 2
    
    Twoja opinia
    
    Zmień treść
    
    Zabolała prawda, że w Gdyni jest super. Łucyka już dawno uniewinnili ... Ach te trolki trojmiejskie ... a może to milość z modelka tak wpływa na ocene sytuacji ;-)
    Regulamin dodawania opinii
    - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
      
      2018-08-30 20:25
      
      (1)
      
      Co to jest "milość z modelka"??
      
      polska język trudna język
      5 lat
      
      0 0
      
      Twoja opinia
      
      Zmień treść
      
      Co to jest "milość z modelka"??
      Regulamin dodawania opinii
      - Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
        
        2018-08-30 20:27
        
        proste
        
        Jest taki modelek i z niego wypełza miłość: miłość z modelka.
        
        5 lat
        
        0 0
        
        Twoja opinia
        
        Zmień treść
        
        Jest taki modelek i z niego wypełza miłość: miłość z modelka.
        Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 09:01

jak Pani dojeżdża na zajęcia? pewnie stać Panią na przystosowane auto.

Niepełnosprawni którzy nie mają pieniędzy na auto mają w Gdyni ciężko. proszę pojeździć na wózku nawet po centrum. trzeci świat!!!

5 lat
- 11 2
Twoja opinia

Zmień treść

Niepełnosprawni którzy nie mają pieniędzy na auto mają w Gdyni ciężko. proszę pojeździć na wózku nawet po centrum. trzeci świat!!!
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 09:05

Prosze sprobowac zostac cheerleaderka

Grzegorz
5 lat
- 2 0
Twoja opinia

Zmień treść

Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 09:46

(1)

Brawo Pani Magdo ! Super,że w Gdyni są takie osoby :)

...
5 lat
- 5 0
Twoja opinia

Zmień treść

Brawo Pani Magdo ! Super,że w Gdyni są takie osoby :)
Regulamin dodawania opinii
- Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
  2018-08-30 12:50
  
  Do Redakcji podajcie jakiś kontakt do fundacji o niepełnosprawnych telefon strona internetowa.
  
  5 lat
  - 0 0
  Twoja opinia
  
  Zmień treść
  
  Do Redakcji podajcie jakiś kontakt do fundacji o niepełnosprawnych telefon strona internetowa.
  Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 10:38

money

za kase to mozna wszystko

5 lat
- 2 1
Twoja opinia

Zmień treść

za kase to mozna wszystko
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 20:24

Zapraszam gdyńską straż miejską na Ujejskiego pod żabkę i na Reja, podjazdy dla wózków i chodniki zastawione przez samochody non stop! Jak niepełnosprawni mają się do cholery poruszać po tym nienormalnym mieście???

5 lat
- 2 0
Twoja opinia

Zmień treść

Zapraszam gdyńską straż miejską na Ujejskiego pod żabkę i na Reja, podjazdy dla wózków i chodniki zastawione przez samochody non stop! Jak niepełnosprawni mają się do cholery poruszać po tym nienormalnym mieście???
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-08-30 20:48

Nie lubię określenia inwalida, tego całego szufladkowania

Sprawność ale w innym wymiarze, wszystko zależy od nas samych. Mam na myśli sprawność motoryczną i intelektualną. Bo sami możemy się skazać na inwalidyzm, szczególnie intelektualny, mentalny, motoryczny jest tylko wypadkową procesu. Przykład Pani Magdy i wasze komentarze doskonale to obrazują. Jak się chce, to można. Pieniędze ma, czy nie, a co to kogokolwiek obchodzi, nie wasze i wara! Jesteś na wózku, możesz ruszyć d*pę, jak inni, a pomocna dłoń na pewno zostanie ci okazana. Poznasz ludzi, być może sam/a jakimś pomysłem rzucisz, może i jakaś praca i pieniądze się znajdą. Pani Magdo, życzę powodzenia i pomyślności!

Maruda
5 lat
- 4 2
Twoja opinia

Zmień treść

Sprawność ale w innym wymiarze, wszystko zależy od nas samych. Mam na myśli sprawność motoryczną i intelektualną. Bo sami możemy się skazać na inwalidyzm, szczególnie intelektualny, mentalny, motoryczny jest tylko wypadkową procesu. Przykład Pani Magdy i wasze komentarze doskonale to obrazują. Jak się chce, to można. Pieniędze ma, czy nie, a co to kogokolwiek obchodzi, nie wasze i wara! Jesteś na wózku, możesz ruszyć d*pę, jak inni, a pomocna dłoń na pewno zostanie ci okazana. Poznasz ludzi, być może sam/a jakimś pomysłem rzucisz, może i jakaś praca i pieniądze się znajdą. Pani Magdo, życzę powodzenia i pomyślności!
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2018-09-02 00:48

Brawo Madziu!!!!

Madzik, jesteś wielka! Najlepsza i najodważniejsza dziewczyna, jaką znam!!! Jestem dumna, że Cię znam! A opinie różnych malkontentów do kosza. Co masz zawdzięczasz sama sobie. Ciężko na wszystko pracujesz...

M.Szeliga-Adamczyk
5 lat
- 0 0
Twoja opinia

Zmień treść

Madzik, jesteś wielka! Najlepsza i najodważniejsza dziewczyna, jaką znam!!! Jestem dumna, że Cię znam! A opinie różnych malkontentów do kosza. Co masz zawdzięczasz sama sobie. Ciężko na wszystko pracujesz...
Regulamin dodawania opinii