- 1 Rzucają wszystko. Podróż dookoła świata (165 opinii)
- 2 Tańsze bilety i konkurs na Skywayrun (16 opinii)
- 3 Z kłódką do siłowni i fitness klubu (68 opinii)
- 4 Po pięciu latach hala sportowa wróci do gry (28 opinii)
- 5 Belfie zamiast selfie z fitness i siłowni (159 opinii)
- 6 Weekend dla aktywnych. Wiele imprez (11 opinii)
Rusz się! Anna Szubielska i Gdańskie Boule zapraszają na treningi
Petanque, czyli gra polegająca na rzucaniu metalowymi kulkami, to aktywność dla każdego, bez względu na wiek i poziom wytrenowania. - Spędzamy czas na świeżym powietrzu, integrujemy się i dobrze bawimy - mówi Anna Szubielska, która w tej dyscyplinie jest reprezentantką Polski. Wspólnie z klubem Gdańskie Boule zaprasza na bezpłatne treningi. To kolejna bohaterka cyklu Rusz się!. Poprzednio pisaliśmy o Magdzie Biegańskiej, a za dwa tygodnie zaprezentujemy Julię Łaszkiewicz i charytatywne treningi na molo na rzecz hospicjum dla dzieci.
Petanque to francuska gra narodowa, wywodząca się z Prowansji. Używa się do niej metalowych kul. Rozgrywka polega na zbijaniu kul przeciwnika i umieszczeniu własnych jak najbliżej małej kulki, zwanej "świnką". Gra odbywa się na pozbawionym trawy boisku zwanym boulodromem, a także na skwerach lub utwardzonych alejach. By wygrać, należy umieścić jak najwięcej swoich kul możliwie jak najbliżej wcześniej wyrzuconej "świnki".
TUTAJ SKONTAKTUJESZ SIĘ Z KLUBEM GDAŃSKIE BOULE
Do końca września, co czwartek o godz. 17:30 na boulodromie w Parku Reagana

Zajęcia odbywają się w ramach programu "Aktywuj się" sygnowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. Po ich zakończeniu, każdy chętny może kontaktować się z klubem i we wspólnie uzgodnionym terminie, dołączyć na jeden z treningów, które odbywają się niezależnie także na Żabiance oraz na alejkach w Sopocie przy Grzybku Inhalacyjnym. Treningi trwają ok. 60-90 minut. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój.
Jedną z osób, które prowadzą treningi jest Anna Szubielska, reprezentantka Polski, która wspólnie z Agnieszką Kupiec brała udział w ubiegłorocznych igrzyskach sportów nieolimpijskich World Games we Wrocławiu.
- To właśnie Agnieszka wciągnęła mnie w tę dyscyplinę w 2013 roku. Zaraziła mnie nią na studiach, gdy szukała partnerki do gry. Przyniosła kulki na uczelnie, zagrałyśmy na przerwie i spodobało mi się. Od treningu do treningu zaczęłam jeździć na turnieje. Razem z Agnieszką wygrałyśmy kwalifikacje na World Games i tak zostałam reprezentantką Polski. Ostatnio powołanie na mistrzostwa Europy kobiet we Francji otrzymała nasza klubowa koleżanka Agata Kulikowicz - mówi Szubielska.
Zobacz jak wygląda gra w boule.
Jak podkreśla, petanque nie wymaga szczególnych umiejętności. Sprzyja za to kontaktom towarzyskim - z rodziną, znajomymi, sąsiadami. Zasady gry nie są skomplikowane.
- Najlepsze w boule jest to, że to dyscyplina dla wszystkich. Nie musisz mieć nie wiadomo jakiej kondycji czy siły. Grać mogą seniorzy, dzieci - każdy, kto jest w stanie podnieść kulę i nią rzucić, a naprawdę nie jest ciężka. Można grać rekreacyjnie, można grać w turniejach. To sposób, aby spędzić czas na świeżym powietrzu i integrować się z innymi ludźmi, także międzypokoleniowo. Tutaj granica wieku się zaciera. W dodatku emocje, które towarzyszą rozgrywce, są naprawdę duże - mówi Szubielska.
Na treningach prowadzonych przez Gdańskie Boule zazwyczaj uczestniczy od kilku do kilkunastu osób. Zdarza się, że do gry podłączają się po prostu przechodnie.
- Wystarczy trochę krążeń, skłonów. Ważne, aby dobrze rozgrzać nadgarstki i ramiona, aby niczego nie nadwyrężyć - przypomina reprezentantka Polski.
Aby potrenować z Gdańskie Boule, nie trzeba mieć własnego sprzętu. Ci, którym gra się spodoba i będą chcieli zaopatrzyć się we własny, nie muszą wiele inwestować. Najprostszy zestaw w sieciowych sklepach sportowych to koszt 60-70 zł. Startując w oficjalnych zawodach, trzeba mieć już sprzęt z homologacją. Specjalnie wyważone kule dla bardziej zaawansowanych graczy to koszt od 300 do nawet 1000 zł.
- Oprócz zwykłych rozgrywek drużynowych oraz samej techniki rzutu kulą, istnieje też wiele ćwiczeń na pojedyncze elementy gry, na przykład różna parabola rzutu puenty i strzału, wkręcanie kuli, doklejanie się do kuli przeciwnika. Są wprowadzane, gdy gracz z czystej rekreacji chce wejść już na bardziej profesjonalny zawodniczy poziom sportowy oraz w miarę nabierania umiejętności, zawodnik poznaje i wykorzystuje coraz więcej elementów taktycznych. W dalszym etapie rozwoju zawodnika, prócz samej rozbudowanej techniki rzutów, niezmiernie istotne są również techniki mentalne. Nawet super umiejętności wyćwiczone na treningu nie przyniosą efektu, gdy nie poradzimy sobie w sytuacji stresowej jaką jest turniej wyjaśnia Szubielska.
- MARSZOBIEGI Z KAMILĄ KRZESKĄ
- ZUMBA Z ANNĄ CEGŁOWSKĄ
- SPACERY, MARSZOBIEGI, MORSOWANIE Z JAKUBEM KRZYŻAKIEM
- WYBIEGANKO Z ANNĄ TRĄBKĄ
- KETTLEBELL Z LECHEM KLEDZIKIEM
- TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE Z DAGMARĄ TARKOWSKĄ
- BIEGI PO KLIFACH Z MATEUSZEM KOLERĄ
- MORSOWANIE Z IGOREM JANIKIEM
- TRENING BIEGOWY Z ADAMEM BORKOWSKIM
- PAWEŁ MARCINKO ZAPRASZA NA NOCNE BIEGANIE Z WILKAMI I CZOŁÓWKAMI
- ALEKSANDRA KOBIELAK ZAPRASZA NA ZAJĘCIA Z FITNESSU
- MONIKA TRAN VAN O TAŃCU W ZUMBIE
- KAMIL SOŚNIAK ZACHĘCA DO BIEGANIA PO DZIELNICACH GDAŃSKA
- MAGDA KURPISZ-KASPRZAK I BIEGI Z PSAMI
- MAGDA "MANIA" I ANIMAL FLOW
- ADAM ZAGÓRSKI I TRENINGI NA MOLO I W TEATRZE LEŚNYM
- ANETA LECHMAN I PASJA DO PRACY PRZEŁOŻONA NA NORDIC WALKING
- PIOTR PRZYBYŁA, KTÓRY WIE, JAK ZAKRĘCIĆ FRISBEE
- ANIA PIECUNKO I JOGA NA PLAŻY
- EWELINA PATOLETA, MAMY I FITNESS Z WÓZKIEM
- BARTOSZ BANACH POKAZUJE JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU
- PRZEMEK KĘPIŃSKI UCZY JAZDY NA ROLKACH
- MICHAŁ I ŁUKASZ RÓŻAŃSCY ZAKRĘCENI NA PUNKCIE MTB
- MAGDA BIEGAŃSKA I AKTYWNOŚĆ NA WÓZKU
Miejsca
Opinie (15) 1 zablokowana
-
2018-09-13 12:43
Kiedy odbywają się treningi w Sopocie przy grzybku ? (1)
- 2 1
-
2018-09-14 07:26
Treningi w Sopocie przy grzybki nie mają stałej daty. Na pewno będą częstsze w październiku w miarę zbliżania się Turnieju o Bursztynową Świnkę. Można się z nami umówić na termin przez stronę fb.
- 3 0
-
2018-09-13 13:04
Karol miałeś nie komentować już :)
- 3 2
-
2018-09-13 14:17
(2)
Jak pojedzie do Paryża, to może pomijając ścisłe centrum w wielu miejscach (parki, skwerki) znajdzie się ludzi rzucających kulkami... Głównie starsi. Natomiast co jest fajne - oni to traktują jak spotkane towarzyskie, rozmowy, śmiechy, czasem winko. Super sprawa!
- 10 2
-
2018-09-13 16:48
w pl też tak jest (1)
- 1 1
-
2018-09-13 21:17
No chyba nie bardzo
bo zaraz przychodzi policja, wlepia mandaty za spożywanie i generalnie po zabawie...
- 2 0
-
2018-09-13 14:33
(1)
Czy gracie czasami przy Stawie Młyńskim?
- 1 1
-
2018-09-14 07:21
Przy stawie młyńskie niestety nie gramy. Zbyt grząska nawierzchnia. Niemniej po uzgodnieniu terminu przez nasz fb możemy również tam przeprowadzić trening.
- 0 0
-
2018-09-13 15:28
W sumie to bardzo dużo ludzi gra w bule co chwilę gdzieś kogoś widuję
- 3 2
-
2018-09-13 16:09
Zagraj w bule! (1)
Zjadaj mule!
Bądź Europejczykiem, a nie Polacyem świniarzykiem!- 3 11
-
2018-09-13 16:38
tabletki wziete?
- 6 1
-
2018-09-13 18:04
Przecież w Gdyni robią park Centralny w parku do gry w bule (1)
- 0 0
-
2018-09-13 18:10
A gdzie w Gdyni jest park do gry bule?
- 1 0
-
2018-09-13 19:20
SP 67 pozdrawia!
elo
- 2 1
-
2018-09-14 07:53
Pozytywnie
Byłem w czwartek z synem. Pierwszy raz spotkaliśmy się z tą grą.
Na miejscu wyjaśniono nam zasady i wypożyczono sprzęt, czyli kule.
Miło i pozytywnie, szczególnie Młodego panie dopingowały :)
Fajne takie pomysły, jestem na tak.- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.