xRunners to drużyna, dla której biegi przeszkodowe to już nie jest tylko świetna zabawa. Skupia tych, którzy chcą należeć do najlepszych w kraju.
fot. xRunners
Trenujesz biegi przeszkodowe, ale sam start w zawodach już cię nie satysfakcjonuje i widzisz w sobie potencjał, aby osiągnąć coś w tej dyscyplinie? Przemysław Trapkowski zachęca, aby spróbować swoich sił na treningach xRunners. Grupa w swoje szeregi przyjmuje tylko najtwardszych, ale na otwarty trening może przyjść każdy. To kolejni bohaterowie naszego cyklu "Rusz się!". Ostatnio pisaliśmy o Karinie Kocieniewskiej i tańcu na wózkach a 5 czerwca przedstawimy Pawłą Gutrala, który prowadzi zajęcia z jogi.
Sprawdź wszystkich bohaterów cyklu
Przemysław Trapkowski jest rodowitym gdańszczaninem. W przeszłości trenował aktywnie piłkę nożną, sporty siłowe, sztuki walki i crossfit. W 2015 roku razem z Grzegorzem Trąbińskim i Dominikiem Wałdowskim założył xRunners. To klub, który zrzesza zawodników startujących w biegach przeszkodowych OCR typu Runmegeddon, ale tylko takich, których interesują najwyższe cele i ostra sportowa rywalizacja
- Z założenia jesteśmy skoncentrowani na ściganiu. W większości uczestników to czysta zabawa, nastawiamy się na jak najlepsze (osobiste i drużynowe) wyniki. Wszyscy zrzeszeni w klubie startują w serii Elite, które rządzą się nieco innymi prawami niż starty OPEN, te bardziej dla zabawy. Każdą przeszkodę i konstrukcję techniczną na trasie trzeba pokonać samodzielnie, nie można ich ominąć wykonując rundy karne. Jeśli samodzielnie nie pokonasz przeszkody, zostajesz sklasyfikowany w serii open, poza elitą - wyjaśnia Trapkowski.
Przeczytaj więcej na temat Ligi OCR
Klub jest ogólnopolski, ale jego "serce" jest w Gdańsku. Obecnie należy do niego 25 zawodników pochodzących z Trójmiasta. Jego członkowie rywalizują w istniejącej od ubiegłego roku Lidze OCR, w której startują najlepsi w kraju. xRunners to ścisła krajowa czołówka. Prowadzący trójmiejskie treningi Grzegorz to ubiegłoroczny Mistrz Polski OCR kategorii wiekowej 35-39.
Na otwarte, bezpłatne treningi xRunners przyjść może każdy chętny. Zespół trenuje w trzech miejscach w Trójmieście, które umożliwiają przygotowanie się na specjalistycznym sprzęcie i przeszkodach.
Otwarte treningi prowadzone są w każdy wtorek o godz. 18 w klubie Cross Core
, który dysponuje klatką do treningów - tzw. raptoringiem. Koszt treningu stanowi jedynie wejście do klubu. Latem treningi odbywają się w klubie Forfit na Zaspie - w czwartki bądź w piątki o godz. 18. Natomiast bez określonych z góry terminów xRunners trenuje też w Adventure Park Kolibki .Aby przyjść na zajęcia, należy koniecznie dołączyć do grupy na portalu społecznościowym Facebook.Odwiedź grupę xRunners Trójmiasto na Facebooku
- O otwartych treningach informujemy na grupie. Po zgłoszeniu może przyjść każdy, kto chce sprawdzić, na co go stać. Natomiast kandydując do drużyny, trzeba się już naprawdę wykazać. Szukamy tych, którzy są zdeterminowani i nastawieni na wyniki. Zapewniam, że na naszych treningach nie ma "miękkiej gry". Zajęcia są ogólnorozwojowe, z elementami cardio i przeszkodami na których symulujemy rzeczywistość zawodów. Trenujemy na wysokim tętnie z obciążeniem, przeszkodami i ciężarem własnego ciała. Osobna kwestia to nasza sekcja xPro, żeby się do niej dostać facet musi biegać OCR'y na poziomie TOP20 a kobieta TOP10 w Polsce - wyjaśnia Trapkowski.
Zobacz aktualny ranking Ligi OCR
W CYKLU "RUSZ SIĘ!" PRZEDSTAWIAMY ANIMATORÓW ORAZ ICH ZAJĘCIA, W KTÓRYCH MOŻNA BRAĆ UDZIAŁ CYKLICZNIE, NA OGÓŁ BEZPŁATNIE
- MARSZOBIEGI Z KAMILĄ KRZESKĄ
- ZUMBA Z ANNĄ CEGŁOWSKĄ
- SPACERY, MARSZOBIEGI, MORSOWANIE Z JAKUBEM KRZYŻAKIEM
- WYBIEGANKO Z ANNĄ TRĄBKĄ
- KETTLEBELL Z LECHEM KLEDZIKIEM
- TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE Z DAGMARĄ TARKOWSKĄ
- BIEGI PO KLIFACH Z MATEUSZEM KOLERĄ
- MORSOWANIE Z IGOREM JANIKIEM
- TRENING BIEGOWY Z ADAMEM BORKOWSKIM
- PAWEŁ MARCINKO ZAPRASZA NA NOCNE BIEGANIE Z WILKAMI I CZOŁÓWKAMI
- ALEKSANDRA KOBIELAK ZAPRASZA NA ZAJĘCIA Z FITNESSU
- MONIKA TRAN VAN O TAŃCU W ZUMBIE
- KAMIL SOŚNIAK ZACHĘCA DO BIEGANIA PO DZIELNICACH GDAŃSKA
- MAGDA KURPISZ-KASPRZAK I BIEGI Z PSAMI
- MAGDA "MANIA" I ANIMAL FLOW
- ADAM ZAGÓRSKI I TRENINGI NA MOLO I W TEATRZE LEŚNYM
- ANETA LECHMAN I PASJA DO PRACY PRZEŁOŻONA NA NORDIC WALKING
- PIOTR PRZYBYŁA, KTÓRY WIE, JAK ZAKRĘCIĆ FRISBEE
- ANIA PIECUNKO I JOGA NA PLAŻY
- EWELINA PATOLETA, MAMY I FITNESS Z WÓZKIEM
- BARTOSZ BANACH POKAZUJE, JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU
- PRZEMEK KĘPIŃSKI UCZY JAZDY NA ROLKACH
- MICHAŁ I ŁUKASZ RÓŻAŃSCY ZAKRĘCENI NA PUNKCIE MTB
- MAGDA BIEGAŃSKA I AKTYWNOŚĆ NA WÓZKU
- ANNA SZUBIELSKA I TRENINGI PETANQUE
- JULIA ŁASZKIEWICZ ĆWICZY I POMAGA HOSPICJUM
- WALDEMAR DUNAJSKI I TENIS STOŁOWY
- MONIKA DABKIEWICZ I DOJRZAŁE KOBIETY ĆWICZĄ
- KRZYSZTOF WALCZAK I NORDIC WALKING
- KATARZYNA KASZUBA-MIOTKE I TANIEC CELTYCKI
- ŁUKASZ MARSZAŁKOWSKI I ĆWICZĄCA RODZINA
- WITOLD PODGÓRSKI I GDAŃSK POŁUDNIE NA START
- JACEK CZECZOT I ADAM ZAGÓRSKI POKAZUJĄ JAK BIEGAĆ
- MARCIN KOTŁOWSKI UCZY JAK BIEGAĆ Z PRZESZKODAMI
- KATARZYNA WOJTERA I ZAJĘCIA DLA KOBIET W CIĄŻY ORAZ Z DZIEĆMI
- GRZEGORZ SURLET I GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH
- ELŻBIETA KUCHARSKA I ZAJĘCIA JOGI
- GRZEGORZ BRANDT I BIEGI Z PRZESZKODAMI DLA DZIECI
- SYLWIA ROGIEWICZ I INDOOR CYCLING
- JAKUB POPŁAWSKI I TRENINGI "BIEGAM BO LUBIĘ"
- KARINA KOCIENIEWSKA I TANIEC NA WÓZKACH
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
;){kind=link}