Rusz się! Paulina Frankowska i Bartłomiej Barczak - morsowanie i treningi biegowe

Rafał Sumowski

16 stycznia 2020 (artykuł sprzed 4 lat)

Opinie (52)

Co sobotę o godz. 11:30 Paulina Frankowska i Bartłomiej Barczak zapraszają do wspólnego morsowania przy Polance Redłowskiej. Natomiast co niedzielę w tym samym miejscu o godz. 10 prowadzą bezpłatne treningi biegowo-ogólnorozwojowe. Para, którą połączyła pasja do sportu to kolejni bohaterowie cyklu Rusz się! Poprzednio pisaliśmy o Marcinie Kotłowskim. 30 stycznia przedstawimy Dawida Susickiego i treningi Street Workout.

Sprawdź wszystkich bohaterów cyklu

Paulina Frankowska i Bartłomiej Barczak to trójmiejscy trenerzy personalni, pracujący na co dzień w sieci klubów Zdrofit. Prywatnie są parą od ponad dwóch lat. Poznali się oczywiście w siłowni, choć wcześniej byli związani ze sportami zespołowymi.

Paulina, która pochodzi z Gdyni, była siatkarką w zespole Alpat Gdynia. Zanim zainteresowała się fitnessem funkcjonalnym i zdrowym żywieniem, amatorsko grała w siatkówkę na uczelni.

Z kolei pochodzący z Gniewkowa pod Toruniem Bartek, swego czasu był bramkarzem Lechii Gdańsk w piłkarskiej Młodej Ekstraklasie oraz w III-ligowych rezerwach biało-zielonych.

- Niecały rok po tym jak zaczęliśmy się spotykać, poprowadziliśmy wspólny projekt w postaci obozu sportowego. Wtedy zaczął kiełkować pomysł, aby podjąć regularną, wspólną inicjatywę - mówi nam Paulina.
Para wprowadziła plany w życie organizując bezpłatne zajęcia dla wszystkich chętnych. Co sobotę o godz. 11:30 zapraszają na Polankę Redłowską na morsowanie.

- To spotkanie w formie prozdrowotnej. Wspólnie robimy trwającą 10-15 minut dynamiczną rozgrzewkę w formie biegowej, do której wykorzystujemy między innymi schody, a następnie wchodzimy do wody. Przychodzi po 15-20 osób w różnym wieku. Nie ma żadnych obostrzeń, o ile oczywiście ktoś nie ma przeciwwskazań lekarskich. Zaczęliśmy w połowie października i będziemy się kąpać do momentu, do którego będzie sprzyjała temu pogoda - wyjaśnia Paulina Frankowska.
Natomiast w każdą niedzielę o godz. 10, w tym samym miejscu Paulina i Bartek organizują treningi biegowo-ogólnorozwojowe.

- Te zajęcia będą za każdym razem dostosowane do poziomu ćwiczących. Organizujemy je z myślą o wszystkich, którzy chcą uprawiać sport amatorsko. Stawiamy przede wszystkim na ćwiczenia biegowe z elementami stabilizacyjnymi. Wykorzystywać będziemy obciążenie własnego ciała oraz ukształtowanie polanek, schody i pagórki. Wystarczy przyjść w dresie i wygodnych butach - zachęca Barczak.

W CYKLU "RUSZ SIĘ!" PRZEDSTAWIAMY ANIMATORÓW ORAZ ICH ZAJĘCIA, W KTÓRYCH MOŻNA BRAĆ UDZIAŁ CYKLICZNIE, NA OGÓŁ BEZPŁATNIE

Rafał Sumowskir.sumowski@trojmiasto.pl

Miejsca

Polanka Redłowska Gdynia, Juliana Ejsmonda

Opinie (52) 2 zablokowane

Sortowanie
- Od najnowszych
- Od najstarszych

Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-01-16 08:30

Wolę krewetkować. Jest przyjemniej.

Genowefa
4 lata
- 6 2
Twoja opinia

Zmień treść

Wolę krewetkować. Jest przyjemniej.
Regulamin dodawania opinii
Zgłosiłeś tę opinię do moderacji -
2020-01-16 08:15

Ach te mody na ruch

Przecież jeśli ktoś chce biegać to będzie biegał na siłę nic nie zrobicie. Po co to się oszukiwać

4 lata
- 9 12
Twoja opinia

Zmień treść

Przecież jeśli ktoś chce biegać to będzie biegał na siłę nic nie zrobicie. Po co to się oszukiwać
Regulamin dodawania opinii